青魚のサプリで、健康診断の中性脂肪対策

今年の健康診断で中性脂肪で引っかかってしま
いました。

要注意の黄色紙が検診結果に入ってて、これは
まずいなと思って食生活などを見直すことにし
たんです。
肉好きであまり魚を食べなかったため、それも
影響してるのだろうと思っています。

まずは肉類や油物を控えるようにして、野菜を
もっと食べようと食生活改善に乗り出しています。

青魚は健康にいいと言われていますが、昔から
魚が苦手なんです。
そこで、中性脂肪やコレステロールを減らして
くれるというDHAとEPAのサプリメントを取るこ
とにしました。

青魚の知恵なども参考しました。
いろんなメーカーから出ていますが、マルチビ
タミンなどを取っていた時期があり、その時の
メーカーのネイチャーメイドのEPA with DHAと
うサプリメントにしました。
値段も安いしこれなら続けられるなと感じたか
らです。 Continue reading

腸内環境を整える善玉菌、ビフィズ ス菌が大活躍!

ビフィーナSは、ビフィズス菌が50億個生き
たまま腸まで届く乳酸菌サプリです。

腸内環境を整える善玉菌の中でも、ビフィズ
ス菌は約99.9%を占め私達の腸内で大活躍し
てくれます。特に、便秘にヨーグルトを
寝る前
に飲むと良いと言われています。

大切なビフィズス菌ですが、加齢とともに減
っていく事がわかっています。

赤ちゃんの時には99%以上あったものが、な
んと60歳では1%にまで落ち込み、不規則な
生活やストレスでもさらに減少していきます。

胃酸に弱いビフィズス菌は、そのままの状態
では生きたまま腸に届きにくいと言われています。

しかし、ビフィーナSは耐酸性のカプセルで
ビフィズス菌を守り抜き腸まで無事に届けます。

そして、同じ善玉菌の乳酸菌、ビフィズス菌
のエサになるオリゴ糖を配合して、ビフィズ
ス菌の働きをサポートします。

ビフィズス菌は毎日摂取する事で腸内の菌数
を増やし、摂取しないと減っていくため腸を
元気に働かせるためには継続的に飲む事が必
要です。 Continue reading