おすすめ サプリメント ダイエット

2017/04/27 16:58:27 | 腸内環境
ビフィーナSは、ビフィズス菌が50億個生きたまま腸まで届く乳酸菌サプリです。腸内環境を整える善玉菌の中でも、ビフィズス菌は約99.9%を占め私達の腸内で大活躍してくれます。特に、便秘にヨーグルトを寝る前に飲むと良いと言われています。大切なビフィズス菌ですが、加齢とともに減っていく事がわかっています。赤ちゃんの時には99%以上あったものが、なんと60歳では1%にまで落ち込み、不規則な生活やストレスでもさらに減少していきます。胃酸に弱いビフィズス菌は、そのままの状態では生きたまま腸に届きにくいと言われています。しかし、ビフィーナSは耐酸性のカプセルでビフィズス菌を守り抜き腸まで無事に届けます。そし...
2017/04/27 16:54:27 | 中性脂肪
今年の健康診断で中性脂肪で引っかかってしまいました。要注意の黄色紙が検診結果に入ってて、これはまずいなと思って食生活などを見直すことにしたんです。肉好きであまり魚を食べなかったため、それも影響してるのだろうと思っています。まずは肉類や油物を控えるようにして、野菜をもっと食べようと食生活改善に乗り出しています。青魚は健康にいいと言われていますが、昔から魚が苦手なんです。そこで、中性脂肪やコレステロールを減らしてくれるというDHAとEPAのサプリメントを取ることにしました。青魚の知恵なども参考しました。いろんなメーカーから出ていますが、マルチビタミンなどを取っていた時期があり、その時のメーカーのネ...